哪些健身补剂有用吗
不管网上的“肌酸风险论”有多可怕，你需要明白的是，根据几十年的研究，目前还没有发现肌酸对人体有危害，即使是肾病患者和用药过量的情况下,有条件的朋友可以喝健身营养品，比如蛋白粉，增肌粉,毕竟在国内大多数人眼里，补剂是一种“有增长速度，有生命危险的毒品”,你好，健身晚上练肌肉人群健身，补充蛋清、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白食物。{0}1、健身哪些补给有用你好，健身晚上练肌肉人群健身，补充蛋清、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白食物。有条件的朋友可以喝健身营养品，比如蛋白粉，增肌粉。其次，要适当补充碳水化合物，如米饭、面包、土豆...
更新时间：2023-04-11标签： 哪些健身补剂有用吗补剂健身有用 全文阅读