增肌健身好还是游泳好,游泳可能是防止衰老和抵抗早逝的好方法
最新的科学表明游泳可能仍然是防止衰老和抵抗早逝的好方法,是；通过游泳，可以锻炼很多肌肉群,最好先跑,说到游泳的作用，还是很多的,跑步是最好的事前热身运动,我觉得去健身房间挺好的,游泳作为健身、游泳的一种方式，可以用来减脂或达到增肌的效果,我个人会选择健身再游泳游泳,游泳也是非常好的运动，但主要是为了增强体质。1、游泳好还是去健身房锻炼好?主要针对减肥!我觉得去健身房间挺好的。本人正在参加健身室，现在金融危机，所以价格也很便宜。而且有教练，人多，坚持性好，还有各种器械，可以根据不同部位合理减肥。另外，如果你...
更新时间：2023-04-10标签： 增肌健身好还是游泳好游泳增肌早逝健身衰老 全文阅读