腹肌每天健身强度
是的，因为腹肌肌肉群不同于其他大肌肉群，需要有规律的活动来刺激,如果你身材偏瘦，你的朋友腹肌是片状的，那么提醒你超重的朋友腹肌是看不出效果的,但是强度好好把握,一直在练健身5年,每天做腹肌运动是可以的，但是建议你优先锻炼大肌肉群，这样可以让你身体的肌肉更漂亮，体质更好，更强壮。{0}1、每天都锻炼腹肌好吗是的，因为腹肌肌肉群不同于其他大肌肉群，需要有规律的活动来刺激。最好每天在规定的时间锻炼，这样腹肌就会有24小时的休息时间，完全够用。其他大肌肉群的休息时间至少在48小时以上。每天做腹肌运动是可以的，但是...
更新时间：2023-04-28标签： 腹肌每天健身强度腹肌健身强度 全文阅读