健身房效果显著还是在家里
首先是健身器材的多样性，其次是科学的健身方法和严格健康的饮食,健身房的氛围更好,健身房也比较干净,我觉得健身房不错(我自己坚持一年每周去健身房体验五次~~不是广告健身房)1,但显然很多人做不到这些，所以在健身房锻炼更有效,人会在家里里偷懒,如果你能在家里做到这三点，那么在家锻炼和在健身房锻炼是没有区别的。1、想减肥,去健身房好还是在家里锻炼好?我觉得健身房不错(我自己坚持一年每周去健身房体验五次~~不是广告健身房)1。人会在家里里偷懒。。。而且健身房是锻炼的地方，你会不由自主的多练。2.健身房项目多，选择...
更新时间：2024-04-07标签： 健身房效果显著还是在家里健身房家里 全文阅读