滚轮健身标准动作
通过这个动作，可以很好的锻炼肌群和上半身的核心肌群,滚轮，我认为是最容易入手，C/P值最高的运动装备,我在家一般用滚轮锻炼,这是一个高难度动作,相信有热爱运动的人肯定用过滚轮这种运动器材,慢慢把滚轮推到身体前面,一般我都是站姿滚轮脚跟跪姿滚轮,如果力量不够，很容易受伤，所以这几天在用滚轮健身和运动。{0}1、一休运动心得分享–如何使用滚轮锻练核心肌群滚轮，我认为是最容易入手，C/P值最高的运动装备。相信有热爱运动的人肯定用过滚轮这种运动器材。滚轮的设计原理很简单，就是双手握住握杆，用全身或跪姿将上半身向前...
更新时间：2023-04-23标签： 滚轮健身标准动作滚轮健身标准 全文阅读