一个礼拜健身6次
自然，你一周需要运动的次数也可能不同，但无论是减肥还是增肌，都要掌握一个度,健身适度，切勿过度,比如今天的健身，第二天工作学习的时候感觉特别累，那么这个健身就太多了，可以减,健身运动也要这样,至于健身一周几次，我个人认为，如果没有具体的标准，我就以不觉得累为标准,如果健身觉得太累了，那我觉得这个不是健身。1、一周应该健身几次,过度健身哪些危害呢?everyone健身的用途不同。自然，你一周需要运动的次数也可能不同，但无论是减肥还是增肌，都要掌握一个度。健身运动也要这样。至于健身一周几次，我个人认为，如果没...
更新时间：2024-03-16标签： 一个礼拜健身6次健身礼拜 全文阅读