健身能长多少肌肉
我们房间有个教练健身，很凶,所以，健身是我们长期坚持的，是男人一生的产业,随着时间的推移，你会发现肌肉越长越慢,健身先保持大脑健康，别听那些废话,健身你需要耐心,健身一个人每个月可以增加的体重肌肉是有上限的,每月约能长0.5-1kg肌肉左右(约为男性对女性的三分之一)。1、健身一个月能长多少斤肌肉?你好，不知道能不能告诉你。健身月开始的时候，身体外表基本没有什么变化，但是你会发现你的精神面貌好了很多，你的呼吸也顺畅了很多，这一切都会体现在你的内在。外在，皮肤会变得紧致。为接下来的练肌过程打下基础。过了这个...
更新时间：2023-04-10标签： 健身能长多少肌肉能长健身肌肉 全文阅读