健身能吃面条吗,运动后不要马上吃东西最好休息30分钟再吃
但是运动和吃饭之间需要30分钟,所以长时间剧烈运动后一般不要马上吃东西，要休息30分钟左右再吃,，变回曲线型身材,减肥期间建议吃清淡食物和低能量食物,最好不要吃,寿司和面条含有大量淀粉，在人体内会转化为麦芽糖，为人体提供能量,面条，米饭是主食，没有健身运动就吃不到主食。1、减肥健身期间,可以吃寿司或者面条吗?最好不要吃。寿司和面条含有大量淀粉，在人体内会转化为麦芽糖，为人体提供能量。如果不能及时消耗，就会产生脂肪堆积。减肥期间建议吃清淡食物和低能量食物。如燕麦片、黄瓜等。减肥是一种以减少过多的体脂和体重为...
更新时间：2023-04-15标签： 健身能吃面条吗健身面条分钟休息运动 全文阅读