居家健身多久有效果
首先，你说的这个月比较短，也许会有一些效果,健身就两个字:坚持,前肋告诉你，健身你不需要去健身房间，自己的阳台就行；健身你不需要伙伴和氛围,很多人懒得去健身的原因最后变成了懒得去健身房间,见过很多喜欢在家练的大神健身房间里除了华丽的装备什么都没有,在家健身的好处是省去了来回健身房间的麻烦。{0}1、在家健身真的有效吗?前肋告诉你，健身你不需要去健身房间，自己的阳台就行；健身你不需要伙伴和氛围。你可以自己做。健身就两个字:坚持！除了氛围，基本可以满足。如果重量较重，最好需要家人的帮助来保护。很多人都被教练洗...
更新时间：2023-04-16标签： 居家健身多久有效果居家健身多久 全文阅读