健身体重怎么会变轻了
外表看不出什么区别，但你真的做到了,身体的消耗，要有好的补充，才能有傲人的身材,为了尽快达到理想体重建议在加强锻炼的同时，控制饮食，加强体育锻炼,其次，经常运动的人会减掉脂肪，逐渐增加肌肉量，所以体重会继续增加,这说明你的体脂减少了，肌肉含量增加了,如果不注意控制饮食，就会导致体重。1、为什么我健身体重没上去反而瘦了?运动减肥增肌容易引起体重的增加，这是正常的，是好事。因为你的脂肪减少了，但是你的肌肉增加了，而且肌肉的比例远远高于脂肪。所以，你需要测量的是你的体围、腰围、腿围和臂围。或者说，你现在刚开始运...
更新时间：2023-05-10标签： 健身体重怎么会变轻了变轻健身体重 全文阅读