增强体质健身吃什么好
可以网上搜索健身菜谱等,现在健身的药方很多,你好,能给身体供应足够的能量，但是对于入门级健身爱好者，我有几点建议供参考:1,食物是否满足不了你的身体需求，当健身达到一定强度，大病后恢复健身等日常食物不能满足身体的需求,如果你只是想要增强体质，我推荐几个方法增强:1。{0}1、吃什么最补体质吃什么可以增强体质1。小米:小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。特别适合脾胃虚弱的人食用，也常作为女性产后的滋补食品。结果表明，小米中维生素B1和无机盐的含量显著高于大米。小米粥煮好后会放置一段时间，粥的顶层会凝结一层...
更新时间：2023-04-12标签： 增强体质健身吃什么好健身体质增强 全文阅读