增肌健身碳酸饮料
即使是普通人也不要吃运动后血糖迅速升高的食物，这样会使运动的健身增肌效果抵消甚至完全丧失,都是快速补充体力的功能饮料,运动员很少或不能喝茶和饮料,蛋白粉是增肌必不可少的(如果要参加健美比赛的话),绝对不能吃动物内脏，尤其是K和m的快餐碳酸饮料也不能喝,饮料酸度过高的，如可乐、果汁等,碳酸饮料(别喝多了。{0}1、健身食谱减脂增肌,健身餐到底该怎么吃健身基本上一顿饭以鸡肉和牛肉为主，少吃淀粉类食物。蛋白粉是增肌必不可少的(如果要参加健美比赛的话)。蔬菜只能用橄榄油或菜籽油浸油，或者水煮。绝对不能吃动物内脏，...
更新时间：2023-05-04标签： 增肌健身碳酸饮料增肌碳酸健身饮料 全文阅读