健身人群能吃鸭肉吗
用水煮不仅能满足增肌的人，也适合减脂的人,比如你在下午健身，中午可以多吃碳水化合物，运动后晚上主要吃蛋白质来恢复,我个人是吃蛋白粉的,无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身,健身本身就是让你的肌肉线条更加明显,理由二:蛋白质含量高适合减脂或增肌人群健身你为什么吃鸡胸肉。1、为什么健身都是吃鸡胸,没人吃鸭血?理由一:补铁保证基础代谢鸡胸肉不仅脂肪低、蛋白质高，还含有大量的铁。铁的缺乏容易导致新陈代谢的下降。无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身。理由二:蛋白质含量高适合减脂或...
更新时间：2023-04-20标签： 健身人群能吃鸭肉吗鸭肉健身 全文阅读