健身需要多吃什么水果,推荐水果!无花果苹果猕猴桃营养最高
这对心脏健康有益,无花果富含维生素,如果体内没有炎症，身体恢复会很快,杏:是公认的最有营养的之一水果,它对人类健康起着重要的作用,猕猴桃:猕猴桃是一种水果，营养价值极高，被誉为“水果之王”,苹果是另一种水果对心脏好，胆固醇低,健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素，这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体恢复会很快。2.橙子的天然糖、碳水化合物、维...
更新时间：2023-05-04标签： 健身需要多吃什么水果水果无花果猕猴桃健身苹果 全文阅读