健身吃健身粉有用吗
有用:什么是乳清蛋白:乳清是从牛奶中提炼出来的，牛奶中20%的蛋白质是乳清蛋白；剩下的80%是酪蛋白，从牛奶中提取最容易吸收的营养成分，因此成为健身最喜欢的副补之一,如果是以增加肌肉宽容度或者力量训练为目的，合格的蛋白粉是有用,那为什么要吃蛋白粉,其实很多健身专家也选择天然蛋白，但是从时效性和方便性来说，蛋白粉更方便,有什么作用:作用是让身体快速吸收蛋白质，蛋白质的好处在本文中显而易见,首先我健身并且每天都吃蛋白粉。1、健身吃蛋白粉有用吗?上面那位说的挺客观的。我补充几点。首先我健身并且每天都吃蛋白粉。第...
更新时间：2023-04-17标签： 健身吃健身粉有用吗健身有用 全文阅读