健身喝完蛋白粉晚餐食欲变大
6点开始运动，7点半的鸡蛋白粉差不多就是运动后半小时内的鸡蛋白粉喝，效果最好,喝酒完蛋白粉还有吃饭都没有影响，尤其是在练肌肉阶段,适当补充鸡蛋白粉有助于预防蛋白质不足带来的伤害,这只是一个辅助效果..为什么很多人健身吃鸡蛋而不是一顿大餐白粉,我以前吃鸡蛋健身之前白粉，但是鸡蛋白粉很贵。{0}1、为什么健身吃蛋白粉肚子还大了?egg白粉最好在健身之后吃。一勺不能吃太多，否则会有不良反应。0糖0脂肪很重要。像北欧水解牛肉一样好吃。我坚持吃了一个月，胖了4斤多，不会增加多余的脂肪。这只是一个辅助效果..{1}2...
更新时间：2023-04-23标签： 健身喝完蛋白粉晚餐食欲变大白粉变大晚餐完蛋健身 全文阅读