健身完后洗热水澡
所以，运动完后，休息20分钟后用热水洗澡，有助于缓解身体肌肉和疲劳,有的人运动后马上洗热水澡毛孔张开,运动后不宜马上洗热水澡通常，很多人喜欢运动后洗热水澡，认为这样既能去污又能恢复疲劳,运动后不要马上洗热水澡等皮肤还温热的时候再洗澡或者游泳,运动后立即清洗热水澡尤其是运动后热水澡,运动后立即洗冷水热水澡为了健康。{0}1、运动完后多久洗热水澡比较好?是的，热水澡对拉伸肌肉缓解疲劳有好处，但运动后不能马上洗澡，因为此时肾上腺分泌过多，皮肤毛孔张开。突然洗澡容易出现排异、感冒、头晕腹痛，甚至休克甚至死亡。所以...
更新时间：2024-02-19标签： 健身完后洗热水澡完后热水澡健身 全文阅读