来事第一天能健身吗,女性健身运动要注意什么?
1.女性在锻炼的时候健身，要根据不同的年龄、个人健康状况、兴趣爱好做出适当的安排,经期最好不要剧烈运动，否则可能会导致月经量增加或经期延长，影响身体健康,2.月经正常，身体健康的女性，经期可以做一些轻活动，不要完全休息,如果经医生检查没有病理现象，也要参加一些健身的活动。1、月经第几天可以运动,第一天可不可以骑自行车?问题分析:经期不建议剧烈活动，会导致经血增多等。，然后可能会导致充血和血栓等。，所以要谨慎。建议经期不能运动。如果是从事活动的话，也建议在接近干净的时候可以骑车锻炼，但是不能做剧烈的活动。为...
更新时间：2023-01-23标签： 来事第一天能健身吗健身来事第一天女性运动 全文阅读