健身餐的鸡胸肉怎么煮,鸡胸肉怎么煮?
鸡胸煮肉的方法:鸡胸将肉洗净，放入锅中，锅中加入清水，开大火烧开，再开小火煮20秒左右，关火，文火鸡胸肉煮5分钟左右,新鲜的鸡胸肉比较紧实，稍有弹性，而不新鲜的鸡胸肉感觉柔软无弹性，甚至会留下明显的手指触摸过的痕迹,去骨的鸡胸肉要煮20-25分钟左右,鸡胸带皮带骨的肉大约需要煮30分钟。1、鸡胸肉怎么煮鸡胸煮肉的方法:鸡胸将肉洗净，放入锅中，锅中加入清水，开大火烧开，再开小火煮20秒左右，关火，文火鸡胸肉煮5分钟左右。提示:切鸡胸肉的时候，最好顺着纹路切。切鸡胸肉吃起来更嫩。腌制鸡胸肉时，加入酸性的东西，...
更新时间：2023-03-05标签： 健身餐的鸡胸肉怎么煮鸡胸健身 全文阅读