健身没效果,坚持运动不怕输健身房
当身体适应了你现在的训练强度，再继续训练也不会有明显的效果,你认为没影响的基本总结为:体能没变化，体型没变化，力量没变化,如果运动两天后感觉很累或者一直看不到想要的效果，那就放弃吧,有健身力度不到位,想要健身有效果:首先选择正规的健身会所，聘请私人导师为其量身定制健身计划。1、关于健身没效果啊其实没用，原因你也知道。既然你让网友说明你还是希望行得通，那我就简单说明一下你知道行不通的原因:第一，健身方法没有完全掌握。第二，营养基本不知道。有健身力度不到位。你认为没影响的基本总结为:体能没变化，体型没变化，力...
更新时间：2023-01-15标签： 健身没效果健身房健身运动 全文阅读