健身可以不吃米饭吗,健身减肥饮食注意事项
对于年轻人健身人:按体重计算每磅蛋白质约1.25g(0.454kg),大量食用低脂乳制品可以弥补这种需求量比较大的营养成分,你应该少吃点，只要你不饿,中午吃完饭，晚上去健身，第二天早上才能补充食物,如果是健身减肥，建议正常饮食，一日三餐，但可以相对清淡或少吃，因为健身是体力消耗大,不，禁食健身不好。1、不吃晚饭能健身吗?如果是健身减肥，建议正常饮食，一日三餐，但可以相对清淡或少吃，因为健身是体力消耗大。中午吃完饭，晚上去健身，第二天早上才能补充食物。2、晚上不吃饭能去健身吗不，禁食健身不好。空腹运动后，血...
更新时间：2023-02-14标签： 健身可以不吃米饭吗健身米饭减肥不吃饮食 全文阅读