没健身能喝增肌粉吗,不去健身房间吃蛋白粉或者增肌粉没问题
你好，我不知道你说的是什么不良后果，但是如果你不去健身房间吃蛋白粉或者增肌粉，那是没问题的,需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质,比如最近感觉营养没跟上，可以喝点蛋白质增肌粉或者什么的,蛋白粉和增肌粉都是食物,别去健身在你房间吃蛋白粉或者增肌粉没问题。1、健身前能不能喝增肌粉,健身后又喝,这样长肉快?运动后喝酒。需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质。吃蛋白粉的最佳时间应该是运动后20分钟左右。因为高强度运动消耗了对肌肉有害的肌肉蛋白，所以运动后一定要及时补充。而且这期间蛋白粉的吸收效果...
更新时间：2023-05-17标签： 没健身能喝增肌粉吗增肌粉健身房健身蛋白不去 全文阅读