你好，我不知道你说的是什么不良后果，但是如果你不去健身房间吃蛋白粉或者增肌粉，那是没问题的,需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质,比如最近感觉营养没跟上，可以喝点蛋白质增肌粉或者什么的,蛋白粉和增肌粉都是食物,别去健身在你房间吃蛋白粉或者增肌粉没问题。
1、 健身前能不能喝 增肌粉, 健身后又喝,这样长肉快?运动后喝酒。需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质。吃蛋白粉的最佳时间应该是运动后20分钟左右。因为高强度运动消耗了对肌肉有害的肌肉蛋白，所以运动后一定要及时补充。而且这期间蛋白粉的吸收效果最好，既能保证肌肉不因蛋白质不足而受损，又能促进肌肉生长。
2、不去 健身房吃蛋白粉或者 增肌粉不会产生不良后果吧?你好，我不知道你说的是什么不良后果，但是如果你不去健身房间吃蛋白粉或者增肌粉，那是没问题的。蛋白粉是为了补充你的蛋白质支持，因为每个人每天都需要摄入蛋白质。当然，如果你想增肌或者增重，蛋白粉的用量要根据你的体重来衡量。增肌粉含有碳水化合物、热量和蛋白质，可作为代餐。如果运动不多，适当摄入蛋白质肯定没问题。怎么会有不良后果？蛋白粉和增肌粉都是食物。比如最近感觉营养没跟上，可以喝点蛋白质增肌粉或者什么的。
3、 增肌粉本人180126kg学生不去 健身房锻炼可不可以吃些蛋白粉或增...别去健身在你房间吃蛋白粉或者增肌粉没问题。蛋白粉是为了补充你的蛋白质支持，因为每个人每天都需要摄入蛋白质，当然，如果你想增肌或者增重，蛋白粉的用量要根据你的体重来衡量。增肌粉含有碳水化合物、热量和蛋白质，可作为代餐，如果运动不多，适当摄入蛋白质肯定没问题。
