健身感觉变瘦了,坚持无氧运动可塑身材但不是减重法
我不知道你健身做的是什么运动，但运动的目的是为了身体健康，保持体型,如果在健身期间坚持无氧运动，在体重不变的情况下，身体形态发生变化是正常的,再举个例子，当你说感觉减肥的时候，通常看到的是脸瘦了一点或者腰小了一点，可能减不了多少脂肪,不瘦了，紧实了，脂肪含量降低了。1、健身两个月瘦了怎么办如果你每天都做有氧运动，那么你多余的脂肪就会被训练掉，这样你就瘦了，剩下的就是肌肉了。不瘦了，紧实了，脂肪含量降低了。想增肥也不用担心，建议你多做无氧运动，增加肌肉厚度。肌肉变粗的时候会更重，但是你也要做有规律的有氧运动...
更新时间：2023-01-17标签： 健身感觉变瘦了变瘦可塑无氧减重健身 全文阅读