健身不吃蛋白质可以么,不补蛋白质肌肉维度不会有太大突破
如果不补蛋白质，理论上不会影响力量的增长，但是如果不补蛋白质，肌肉维度(也就是大小)不会有太大的突破,如果吃了蛋白质这种不足以补充受损肌纤维的东西，就不会有明显的肌肉增长,如果这些都不能吃，可以吃蛋白粉，补充效果更好,首先要知道蛋白质在健身中起什么作用,所以，想想健身不得不吃蛋白质，但是有很多食物和你的胆结石不冲突。{0}1、健身后不补充蛋白质会怎么样楼下完全混淆了概念。。。不补蛋白质不代表白练(肌肉不会长)，因为不管你补蛋白质与否，肌肉总会自我修复，同时“过度生长”(即肌肉不仅会恢复到以前的水平，还会增...
更新时间：2023-05-01标签： 健身不吃蛋白质可以么蛋白质不补有太大维度健身 全文阅读