健身后膝盖一伸直就疼,半蹲靠墙可在日常锻炼后进行但不可马虎
其实运动只会疼,“半蹲”可以在日常锻炼后的一定时间内进行，而“半蹲靠墙”通常是在腿部的膝关节或韧带或肌肉受伤后每天练习,唯一的办法很简单，就是两三个月到半年不要做剧烈运动，一般可以自愈,运动引起的疼痛膝盖不可避免,问题分析:你好，你蹬腿的时候伸直小时会疼膝盖小时。1、为什么我的腿伸直后一用力,膝盖就酸痛?平时只要不用力伸直就没事,为...问题分析:你好，你蹬腿的时候伸直小时会疼膝盖小时。你的情况要考虑膝关节滑膜炎。滑膜炎发生于各种膝关节损伤，或继发于膝骨关节炎。前者多见于年轻人，有膝关节急性损伤史，如半月...
更新时间：2023-05-04标签： 健身后膝盖一伸直就疼马虎伸直健身膝盖锻炼 全文阅读