走路健身与膝盖,跑步会磨破膝盖吗?专家:没这回事
从另一个角度来看，跑步者存在膝盖受伤的潜在风险，尤其是老年人，他们的关节开始老化，膝盖和脚踝很难承受跑步时产生的冲击力,对于没有运动习惯的老年人来说，走路更安全，所以一般建议快走是一种很好的运动方式,但是为什么很多人跑步的时候会磨破膝盖,单纯的跑步并不会真的伤到膝关节，更何况人会走路每天,走路，跑步或运动会对膝盖造成磨损的说法其实是片面的。{0}1、有人说走路、跑步会磨损膝盖,这是真的吗?走路，跑步或运动会对膝盖造成磨损的说法其实是片面的。单纯的跑步并不会真的伤到膝关节，更何况人会走路每天。有研究证明，马...
更新时间：2023-04-20标签： 走路健身与膝盖膝盖会磨破跑步健身回事 全文阅读