健身腿的肌肉太粗,肌肉长期负重情况会产生适应性变化
肌肉长期负重情况会产生适应性变化，表现为肌纤维变粗，肌肉的生理横截面增大，肌肉的体积增大,给腿一个放松，移动的肌肉聚在一起形成一个明显的肌肉，不至于让小腿越来越粗,健身之后，最好先拉伸腿部，然后按摩小腿，这样可以充分放松小腿上的肌肉，这样小腿上的肌肉就不会更明显了。当1、为什么健身会小腿越练越粗?健身，你会因为运动而接触到自己的肌肉，所以如果你不放松小腿或者运动后采取一些后续的步骤，可能会让小腿越来越粗。我的室友每天都是一个有趣的人。当她一开始没有找到正确的方法时，小腿越来越粗，腿上的肌肉越来越明显，越来...
更新时间：2023-01-11标签： 健身腿的肌肉太粗肌肉负重健身适应性长期 全文阅读