刚开始健身肌肉酸痛,肌肉酸痛时应暂停运动以免影响健康
如果在肌肉strain(酸痛)的情况下继续运动，肌肉的负担会太大，影响以后的运动，造成其他后果，所以不建议你在酸痛的情况下继续运动，休息恢复后再继续,肌肉酸痛，它会极大地影响你的日常生活,我健身第一天开始疼了一个星期,运动后，肌肉酸痛很正常,你好，你的第一天健身被摸后肌肉酸痛正常,您好，您刚刚开始健身不久。1、对于健身菜鸟来说,刚开始用器械做运动然后肌肉有点酸是不是正常现象_百...您好，您刚刚开始健身不久。运动后，肌肉酸痛很正常。建议你在锻炼上肢力量和耐力之前，先做1-3分钟的热身运动，关节松动和按摩肌...
更新时间：2023-01-25标签： 刚开始健身肌肉酸痛酸痛肌肉时应健身暂停 全文阅读