晚上健身不吃饭,健身运动要做什么?
1.No吃饭运动对身体伤害很大,如果是健身为了减肥，建议一日三餐正常吃，但可以相对清淡或少吃，因为健身是体力消耗大,晚饭可以正常吃，六点左右,如果你不吃饭运动，那么身体首先会消耗糖原,或者可以提前吃晚饭,中午吃完，晚上再去,如果你运动量很大，晚上no吃饭是不行的,晚上健身最好吃。1、不吃晚饭能健身吗?如果是健身为了减肥，建议一日三餐正常吃，但可以相对清淡或少吃，因为健身是体力消耗大。中午吃完，晚上再去。或者可以提前吃晚饭。如果健身后觉得饿，可以少量补充，少量水果。2、晚上健身前吃饭好还是不吃好晚上健身最好...
更新时间：2023-04-23标签： 晚上健身不吃饭健身吃饭晚上运动 全文阅读