健身会使腿粗么,坚持锻炼小腿肌肉可让腿变粗
可以拉伸小腿后面的肌肉，使肌纤维变细长,如果是下肢，粗的方式就是大负荷，比如短跑，这样会让我们的腿变得强壮有力,一般来说，力量和速度的训练会使腿上的肌肉变粗；对于耐力训练来说，会燃烧更多的脂肪来达到变瘦的目的,我的小腿也很粗，而且肌肉发达,2.大量运动后，肌肉细胞会膨胀到一定程度，也会让腿变粗。1、无氧运动会使腿越来越粗吗?一般来说，力量和速度的训练会使腿上的肌肉变粗；对于耐力训练来说，会燃烧更多的脂肪来达到变瘦的目的。如果是下肢，粗的方式就是大负荷，比如短跑，这样会让我们的腿变得强壮有力。如果我们用这种...
更新时间：2023-05-18标签： 健身会使腿粗么小腿健身锻炼肌肉 全文阅读