健身练坏的身材,文字之心，健身不练腿迟早会后悔
有文字之心，健身不练腿，早晚阳痿,每个人对健身都有自己的理解,很多健身爱好者都在追求美好的上身造型,大学开始练瑜伽，跳舞，后来去健身卡行健身房间跟教练上课,健身不练腿，迟早会后悔的,不敢自称健身才华，但我是a健身爱人，有规律有不规律健身使我身材对称且心情好。1、健身不练腿的人身材会是什么样?健身不练腿，迟早会后悔的。很多人觉得只练上半身肌肉就可以了，包括胸肌、腰腹、背部、手臂，这样衣服就能撑起来了，但是不练腿就容易造成上下不协调。其次，人每天走路用腿最多，所以腿部肌肉相对发达还是有好处的。最后，锻炼腿部可...
更新时间：2023-04-17标签： 健身练坏的身材健身练坏不练身材之心 全文阅读