健身后不喝水,运动后不能喝水水分会流失吗?
运动后，呼吸和心跳稍微平息后，要逐渐补充几次水分,陈建议，在运动期间，最好每隔10~15分钟喝不到100毫升的水，但不要等到口渴时才喝,那么你的身体已经出现脱水现象了，减肥者也要用喝水,用喝水来减肥是不科学的,运动后大量喝水能补充流失的水分吗,不是不能喝水运动后，只是不能大量喝水。{0}1、体能运动后不能喝水吗?不是不能喝水运动后，只是不能大量喝水。运动后大量血液输送到四肢肌肉，胃部处于相对缺血状态。大量喝水会突然加重胃的负担，长此以往会导致胃病。运动后，呼吸和心跳稍微平息后，要逐渐补充几次水分。一般来说...
更新时间：2023-04-18标签： 健身后不喝水喝水健身流失水分运动 全文阅读