健身重量下降,健身运动后体重下降2-3公斤是正常的
来说，运动后体重下降2-3公斤是正常的,但如果个人训练强度大，时间长，出汗量大，体重就会下降更多,start健身之后，肌肉纤维会受到刺激变粗，肌肉量增加，从而使体重变重,健身的范围很广，体育只是健身中的一个板块,如果你每次出汗量为健身体重为下降4-6kg，我觉得你的失水有点高。1、健身一段时间后体重下降应该咋办?你纠结的是数字的变化，完全没有必要。而且会让你练的很累，根本不会有健身的乐趣。不是a健身恋人的好态度。即使往下走，如果后期因为态度问题没有很好的坚持下去，也有很大的反弹可能。我建议你。坚持健身...
更新时间：2023-01-28标签： 健身重量下降健身下降公斤体重重量 全文阅读