健身停止全身反弹,长期从事运动最好不要在停止进行运动
如果你是一个长期从事运动的人，最好不要在停止进行运动，这样会影响心率，对身体不好,是否会反弹因人而异,如果停下来不注意饮食的调整反弹就会出现,适当做有氧可以减肥健身有氧,停止以后反弹以后就不明显了,根据能量守恒定律，反弹是一定的，除非你在停止健身之后同时少吃，但是对身体有害。1、运动健身停止会反弹吗?不会的反弹只要坚持经常锻炼，即使运动量减少反弹，只要每周能锻炼三次左右，每次20分钟以上。单纯节食会减肥反弹，因为造成代谢率下降的恶性循环。有些运动退役后变胖，主要是吃的和以前一样多，但是运动量没有以前多，所...
更新时间：2023-04-30标签： 健身停止全身反弹停止运动健身全身反弹 全文阅读