健身什么是骨架,健身要想身材魁梧?一般需要一个多月
想要身材魁梧，只能从健身增肌开始，加大运动量，反复刺激肌肉,如果人在20岁之前还在发育，健身可以强化人的骨骼,健身主要有两种情况:1,科学的观点是健身开始你会开始长肌肉，但是一般需要一个多月才能看到效果,而且对于职业运动员来说，骨架问题就是问题，会限制他们的最高成绩；有健身情侣，没问题,骨架尺寸诞生。{0}1、骨架不太宽是否影响健身的效果?不影响，因为影响的是和自己相比的进步程度。而且对于职业运动员来说，骨架问题就是问题，会限制他们的最高成绩；有健身情侣，没问题。最后，一般人的骨架不会太宽也不会太窄。你认...
更新时间：2023-04-25标签： 健身什么是骨架健身魁梧骨架一个多月身材 全文阅读