健身车速度多少合适,晨光|潮流解码:骑车慢跑或骑电单车!
如果只是想慢慢走，那就调到4km/h—6km/h，这个速度还是比较合适,动感单车速度15，9是每分钟15，9转，这是飞轮的转速,city健身骑车，每个人的体质都不一样,总之，运动要适量，太多或太少都不好,如果是户外骑行，速度=车轮周长*转速；阻力、飞轮重量等,这种速度散步一般适合饭后散步，运动后放松。1、跑步机速度调到多少合适?跑步机慢走速度4km/h—6km/h；走快速度6km/h—8km/h；跑步减脂8km/h以上，当然，如果你现在比较重，建议快走，慢跑，因为越快速度对膝关节的压力会越大。因人而异。如...
更新时间：2023-04-25标签： 健身车速度多少合适骑电解码慢跑单车晨光 全文阅读