健身可以休息两个月吗,健身要讲究休息不能太早或太晚休息
健身是个讲究的东西，要求很多，也有一些禁忌,一个月后会有明显效果,所以你可以每天练肌肉，但是不能每天练同一个部位,如果不拿到休息，肯定对身体不好,肌肉休息过度,根据我的经验，两个月就够了,综合来看，在健身之后，一定是合理的休息,否休息会影响身体的恢复,健身需要讲道理休息。1、健身需要合理的休息吗?健身需要讲道理休息？是的，当然。健身会消耗体力，也会做功。如果不拿到休息，肯定对身体不好。健身是个讲究的东西，要求很多，也有一些禁忌。这种运动不用多说，会让身体得到一定的锻炼，但是运动后肯定会有精力和体力的损耗。...
更新时间：2023-04-21标签： 健身可以休息两个月吗休息健身太晚太早讲究 全文阅读