健身房浑身酸疼怎么办,健身后肌肉酸痛可继续健身训练
但是为了健身更有效果，可以考虑做低强度训练，或者训练其他肌肉群,健身后肌肉酸痛可能是因为:训练损伤或肌肉纤维撕裂重组,大多数健身健美爱好者在这种情况发生后，都会去训练其他肌肉群，这样既保证了健身计划的科学性又保证了自身肌肉群的循环锻炼,首先，肌肉酸痛可以继续健身训练,健身后全身酸痛很正常。1、去了健身房全身酸疼正常吗健身后全身酸痛很正常。健身后肌肉酸痛可能是因为:训练损伤或肌肉纤维撕裂重组。首先，肌肉酸痛可以继续健身训练！但是为了健身更有效果，可以考虑做低强度训练，或者训练其他肌肉群。降低强度是因为在肌肉...
更新时间：2023-05-22标签： 健身房浑身酸疼怎么办健身酸疼健身房酸痛肌肉 全文阅读