健身期间坚果可以吃吗,坚果吃多了会影响肠胃导致肠胃不适
平时也要注意，如果吃多了坚果很可能会影响肠胃，导致肠胃不适,如果吃得太多，很可能会导致身体热量和脂肪储存增加，影响减肥效果,比如睡前不要吃坚果，因为坚果中含有的不饱和脂肪酸对身体有益，但容易引起反酸,可以多吃水果蔬菜等清淡的食物,健身你可以以后再加一些,瘦身期间尽量不要吃坚果之类的食物。1、减脂期间可以吃坚果吗?瘦身期间尽量不要吃坚果之类的食物。坚果中的很多食物都属于高脂肪食物。如果吃得太多，很可能会导致身体热量和脂肪储存增加，影响减肥效果。平时也要注意，如果吃多了坚果很可能会影响肠胃，导致肠胃不适。坚果...
更新时间：2023-04-15标签： 健身期间坚果可以吃吗坚果肠胃健身不适期间 全文阅读