大豆健身怎么样,健身房可适量吃一些乳清蛋白粉!
健身增肌的人可以适量吃一些乳清蛋白粉，可以有效增加肌肉纤维的粗度,如果你想只靠蛋白质的摄入来大幅度增加肌肉，那么体育界就不存在兴奋剂问题,).研究发现乳清蛋白与大豆蛋白相同,增肌，别说豆粉了，作用不大，也没多大作用,大豆蛋白质的作用是广泛的,如果只是为了健康，健身根本不要吃蛋白粉。1、男性,28岁,健身8个月,请给我推荐介绍一下:大豆蛋白和乳清蛋白。我健身...A:推荐乳清蛋白。大豆蛋白质的作用是广泛的。研究人员证明，所有竞技运动的范围都小于动物蛋白。乳清蛋白不仅能提供优良的蛋白质，其蛋白质消化率可达10...
更新时间：2023-04-30标签： 大豆健身怎么样乳清健身房健身适量蛋白 全文阅读