健身完喝哪些果汁好,运动期间不要喝果汁健身之后吃什么?
在运动场上，总能看到一些正在休息的人大口大口地喝着果汁饮料，问为什么,运动时最好的补充饮料不是果汁而是清水,而且，如果在运动过程中喝果汁的话，会觉得嘴里黏黏的，喝着喝着就会口渴，降低了运动的效果,个人推荐健身之后要吃的一些水果:现在夏天可以选择吃一些西瓜,但专家提醒，运动期间最好不要喝酒果汁。1、健身时喝果汁好还是矿泉水好矿泉水更好。在运动场上，总能看到一些正在休息的人大口大口地喝着果汁饮料，问为什么。他们认为:果汁含有大量的维生素C和微量元素。运动时多喝，既能补充维生素C，又能补充糖分，快速消除疲劳。但...
更新时间：2023-05-14标签： 健身完喝哪些果汁好果汁健身完喝运动期间 全文阅读