健身喝冷水好吗,运动后喝热水或冷水不好?专家:没这回事
运动后喝热水或者冷水不好，但是我们说的热水，一定是很烫的水或者开水，也就是温开水,而如果要喝冷水come健身，则没有这样的先例,不能喝生水，也不能喝冷冻水,通常不适合喝热水或冷水，因为热水和冷水都会刺激肠胃,最好喝点温水,不过，既然喝凉开水对身体好，我觉得喝冷水健身也没问题。1、冬天喝冷水能健身吗?我知道，冬天早晚一杯10℃到15℃的凉开水，肯定对身体有益。我一直都这么做。而如果要喝冷水come健身，则没有这样的先例。不过，既然喝凉开水对身体好，我觉得喝冷水健身也没问题。当然，实验要一步一步来。可以从早上...
更新时间：2023-04-26标签： 健身喝冷水好吗冷水健身热水回事专家 全文阅读