纯净水大部分已经被剥离了矿物质,所以运动时不宜单独饮用纯净水,而且其中的无机盐含量可能达不到运动的需要,不适合作为运动时的液体补充,如果你想长肌肉,你必须吃蔬菜和水果,对于那些健身时间少于1小时,运动强度不高的人来说,出汗量不会很大,只要在运动前后喝1~2杯水即可,多吃肥牛有助于人体锻炼肌肉,所以,你应该在运动后加盐,更不要在运动前吃盐,我相信你不是大量吃盐,而是你的事里有更多的盐。1、锻炼肌肉健身有禁忌健身后不能吃什么食物,吃什么又有好处呢?_百度...锻炼肌肉。我推荐以下食物。1肥牛。肥牛卷富含人...
更新时间:2023-04-15标签: 健身能吃盐吗解码杯水晨光健身潮流 全文阅读