健身后补充葡萄糖,健身后喝葡萄糖水可补充能量吗?
适量饮用葡萄糖水是有帮助的,还有就是运动前可以喝葡萄糖，而葡萄糖，就是单糖可以很快被身体吸收，而不会被消化系统再次转化,相比其他糖类，可以避免消化步骤，运动后饮用葡萄糖水可以快速补充能量,非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前。1、健身想补充点葡萄糖,啥时候喝非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前。健身人需要的主要营养素有:蛋白质、碳水化合物和水(脂肪、热量、维生素和电解质)。你可以根据这些营养成分来选择你的膳食内容。...
更新时间：2023-05-02标签： 健身后补充葡萄糖健身葡萄糖补充水可能量 全文阅读