健身用的肌酸喝多了,比一水肌酸更新!浓缩肌酸或补充肌酸
现在比一水肌酸更新的是盐酸肌酸，商品名浓缩肌酸,补纯肌酸可增加肌肉力量和速度耐力肌酸是一种氨基酸，以肌酸和磷酸肌酸的形式存在于肌肉中,补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸的含量，使更多的肌酸与磷酸结合，增加肌肉中磷酸肌酸的浓度，从而提高肌肉的快速收缩能力、速度耐力和爆发力。1、健身,服用肌酸的问题肌酸能帮助人突破平台期，主要是因为:增加一定比例的肌肉力量，可以使你的肌纤维撕裂得更充分。而且一水肌酸和纯肌酸都会造成积水。摄入大量水分后，肌肉会直接变大。直到一段时间后恢复。肌酸一般都是500多一桶。那些太便宜的很多都...
更新时间：2023-01-08标签： 健身用的肌酸喝多了肌酸比一水健身浓缩更新 全文阅读