慢跑快走健身,体育解说-慢跑对身体非常有益
不仅可以达到减肥的效果健身，而且对身体非常有益,体育解说-很明显，慢跑只是热身；不过，我记得快走的时候有这样的体育比赛,人生解说-慢跑比如，你很着急，在街上匆匆小跑；快步走就是比如在一些特殊的公共场所，有急事的时候不跑就是贬低身份，所以要快点走,energy慢跑申明慢跑比快走消耗的热量多。1、慢跑与快走那个健身效果更好?跑步和走路最大的区别是双脚是否同时离开地面。不能说两者谁更好，但是在同样的时间内，慢跑会消耗更多的脂肪热量。如果想减肥，建议每天服用慢跑半小时左右。不仅可以达到减肥的效果健身，而且对身体非...
更新时间：2023-04-16标签： 慢跑快走健身慢跑解说健身有益体育 全文阅读