游泳好还是健身好,健身和游泳各有千秋总动员
还能锻炼全身肌肉，尤其是上肢肌肉，对心血管系统有好处,先说游泳吧,我推荐游泳给你，因为在冬天，由于气温的原因，不好好热身会损伤肌肉,如果是健身和游泳一起在健身做增肌运动，减脂也没必要，因为游泳的主要作用是减脂,如果条件允许，还是游泳比较好,个人觉得还是游泳比较好。1、冬天室内游泳好还是健身好我推荐游泳给你，因为在冬天，由于气温的原因，不好好热身会损伤肌肉。如楼下所说游泳，以免出一身汗。。游泳训练人体的柔韧性和协调性。另外对身体线条和肺活量也很好。。开胸会增加你的‘厚度’，让你的身材更完美。。希望我的回答能...
更新时间：2023-05-05标签： 游泳好还是健身好健身游泳各有千秋总动员 全文阅读