来月经了可以健身吗,月经期间不宜剧烈运动建议做轻体育运动
来月经的女性不要在烈日下运动，也不要洗冷水澡运动,所以不建议在月经期间运动，尤其是剧烈运动,建议不要参加月经period健身运动，尤其是剧烈运动,月经期的第1、2天，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,come月经可以健身健身，还可以游泳。1、月经期可以健身吗建议不要参加月经period健身运动，尤其是剧烈运动。月经期间，子宫内膜大量脱落，宫颈有一定程度的扩张，并有大量出血。月经期间，运动容易使出血子宫有一定程度的牵拉，导致子宫异常收缩，出现异常出血。所以不建议在月经期间运动，尤其是剧烈运...
更新时间：2024-01-27标签： 来月经了可以健身吗月经做轻体育运动健身不宜 全文阅读