健身能吃柚子吗,不能只吃蛋白粉酸性水果有助维持健康
碱性水果有:苹果、梨、香蕉、桃、草莓、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬,而且要多吃，即使吃的少，也不会得到足够的营养,不要只吃蛋白粉,一位病理学家指出:只有体液呈弱碱性，才能维持人体健康,不能挑食,除了健身，我还要合理控制饮食,健身的目的是减脂增肌,健身我想要的是拥有完美的身材,所以不能吃肥肉。1、健身后吃什么能降低肌肉酸胀一位病理学家指出:只有体液呈弱碱性，才能维持人体健康。人在1月运动后感到肌肉和关节酸痛，精神疲劳。主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解，分解过程中产生乳酸物质，使人感到肌肉、关节...
更新时间：2024-03-25标签： 健身能吃柚子吗柚子有助健身酸性蛋白 全文阅读